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マザーライク スタッフ日記
new2025/09/03
1日何歩？
日が沈むのがだんだんと短くなってきましたがまだまだ暑い日は続きそうですね。
私がよく散歩していたコースの公園でこんな看板は見かけました。
看板
1日8000歩、歩くのが健康に良いと聞いたことがありましたが、こういう病気の予防に良いということですね。
もう少し涼しくなったら健康のため1日5000歩から目指してみると良いかもしれませんね。
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